Diyet

Doğru Kahvaltı Kilo Verdirir

Kalkınca mutlaka bir büyük bardak oda sıcaklığında su için. Midenizde ülser, gastrit gibi problemler yoksa limonlu olsun. ⠀

Kahvaltınızı kalktıktan 1 saat içinde yapmış olmalısınız Kahve ile güne başlamayın.⠀

Kahvaltıdaki yiyecekleriniz atıştırma denecek kadar az olmamalı, doyurucu bir kahvaltı ile güne başlayın. ⠀

Kahvaltıda protein çok önemli yani peynir, yumurta, yoğurt ve sütten biri veya birkaçı. Proteinler metabolizmanızı hızlandırır ve tokluk sürenizi uzatır.⠀

Diyetisyen Beste Alimert⠀

Daha Fazla Göster
reklam

Diyetisyenler Kulübü

Diyetisyenler Kulübü

İlginizi Çekebilir

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu
Kapalı