AtıştırmalıklarSağlıklı Tarifler

Cevizli Raw Bar Tarifi

Mutlu akşamlar.
Tatlı isteğinizi sonuna kadar bastıracak bir lezzetle geldim.
Şu marketlerdeki yeni nesil raw barlardan ama bence tadı daha güzel.
Kullandığım malzemelerin tutarını hesapladım hepsi toplamda 6₺ ediyor ve tariften 6 tane çıkıyor baktığınızda marketlerdeki katkı maddeli, koruyuculu 4-5₺ye satılan paketleri ürünler yerine bunu yapıp 6 gün boyunca yiyebilirsiniz.
Eee devir sağlık ve tasarruf devri:)
MALZEMELER;
2 fincan ceviz
8 adet İran hurması (benim hurmalarım baya küçüktü tanesi 8-9 gram ve yaştı. Yaş olması daha güzel oluyor bence)
1 tatlı kaşığı kakao
1 tatlı kaşığı tahin (ne silme ne tepeleme)
Cevizleri ufalanana kadar robottan geçirdim. Daha sonra diğer malzemeleri de ekleyip robottan geçirdim.
Altına yağlı kağıt konulmuş dikdörtgen bir cam kaba kaşık yardımıyla iyice bastırarak sıkıştırdım.
Buzluğa atıp 45 dk beklettim sonra 6 eşit parçaya böldüm ve mutlu son.

Biliyorum tadı enfes olacak ama günde 1 parçadan fazla yemeyiniz, Sevgiler.

Etiketler
Daha Fazla Göster
reklam

Diyetisyenler Kulübü

Diyetisyenler Kulübü

İlginizi Çekebilir

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu
Kapalı