DiyetSağlık

Ben Neden Onun Kadar Kilo Veremiyorum ?

Yemekler yendi, elinize çay alıp sosyal medyada gezinmeye başladıysanız sıkça sorduğunuz bir soru hakkında konuşalım
Bugün paylaştığım güzel bir sonucun arkasından danışanlarımdan “ben de bu sonucu istiyorum, yapıyorum ama bu kadar veremiyorum, bu sonucun üstüne bugün gelmeyim ben en iyisi” gibi geri dönüşler aldım.
Parmak izlerimizin farklı olduğu gibi metabolizmalarımız da haliyle birbirinden farklı .
HERKESİN VERDİĞİ KİLO KENDİSİNE ARKADAŞLAR
Kilo verimi yaşa, cinsiyete, vücut kas kütlesine, metabolizmaya, kan parametrelerine göre değişiklik gösterir.
A şahsı 1 haftada 2-3 kg vermiş olabilir sen 1 kg vermiş olabilirsin.
Ama o kişinin hayatını, yaşam tarzını bilmiyorsun.
Belki çok abur cubur yiyordu?
Belki senden daha hareketliydi hayatı?
Belki senin kadar diyet geçmişi yoktu, belki hayatının ilk diyetiydi?

Yıllarca diyet yapmış biriyle, hayatında kendini asla kısıtlamamış birinin kilo verimi tabii ki bir olamaz.
Kendinizi ve bedeninizi sevin, verdiğiniz gramları kiloları, kaybettiğiniz yağ yüzdelerini, kazandığınız sağlığınızı, 500 gram bile verince dizlerinizdeki rahatlıktan ötürü 10 dakika daha fazla yürümenizi, bağlayamadığınız o ayakkabınızı artık nasıl rahat bağladığınızı… kendinizle alakalı her şeyi sevin.
Az kilo verdim çok kilo verdim kıyasına girmeyin. Kilonuza, yaşınıza, cinsiyetinize göre ulaşılabilir hedefler koyun ütopik hedefler değil.

Hedeflerinize birlikte ulaşmak için ücretsiz ön görüşmeye bekliyorum
☎️ Randevu için: 0312 666 0 800

0/50 ratings
Kaynak
Diyetisyen Mervenur Çağlar
Etiketler

Diyetisyenler Kulübü

Buraya adım soyadım, randevu bilgilerim gelecek. Burası benim kendimi tanıtma alanım, burası benim reklam alanım : )

İlginizi Çekebilir

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu
Kapalı